Træn dig sund

Skovlunde Fysioterapi

Træn dig sund i Skovlunde

Øvelser til hele kroppen

Ønsker du at booste dit vægttab? Men mangler gode og trygge rammer?

Dette hold er for dig, som ønsker et vægttab og mere energi i hverdagen. På holdet ”Træn dig sund” vil du få trænet både din kondition og styrke. I træningen vil du blive superviseret fra start til slut af holdets fysioterapeut, således at øvelser, teknik og niveau bliver tilpasset netop dit niveau.

På holdet er der plads til alle på trods af skader, skavanker eller dårlig form, så hold dig ikke tilbage, for at tilmelde dig dette hold.

For at få det bedst mulige resultat, starter forløbet med en individuel undersøgelse og test, hvor der sættes et individuelt mål for forløbet. Træningen forløber over 10 træningsgange og øvelserne vil følge den udvikling du er i. Forløbet afsluttes med en individuel samtale, hvor der følges op på dit mål for forløbet, samt en re-test, hvor man kan se hvilken udvikling du har gennemgået.

På dette forløb får du:

  • Individuel startundersøgelse, test og målsætning
  • 10 superviserede træningsgange
  • Små træningshold med max 8 deltagere
  • Individuel slutundersøgelse og opfølgning på forløbet

Pris for hele forløbet: 1.450 kr.

Sygeforsikring Danmark giver tilskud til holdtræningen, hvis der er indikation for fysioterapi.

Ønsker du at fortsætte med træningen efter forløbet kan du købe et klippekort på 10 træningsgange for 1125 kr.

Træningstidspunkt: onsdage kl. 12.30-13.30 eller kl. 15.30-16.30
Max antal deltagere på holdet: 8 personer.

Vil du vide mere?

Du er altid velkommen til at kontakte Skovlunde Fysioterapi, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre yderligere om vores behandlinger og holdtræninger. Klinikken kan kontaktes på telefon 2349 2740 for tidsbestilling, eller du kan booke tid online.