Udendørs træning for mor - med baby i Skovlunde bypark

Vi tilbyder også ”Træning for mor – med baby” som udendørs holdtræning i Skovlunde Bypark.

Træningen er for dig der har født inden for de sidste 5-12 måneder og ønsker du at give din krop et boost med fokus på styrke og kondition, træning af stabilitet og af din kernemuskulatur, samt din udholdenhed.

Kom og få sved på panden og et smil på læben, mens du træner og hygger dig med andre mødre og er sammen med dit barn. Træningen tilpasses individuelt, så alle kan være med.

Dit barn inddrages i træningen i det omfang, du/barnet ønsker.

Du vil få trænet hele kroppen igennem, og træningsprogrammet vil variere fra gang til gang.

Ønsker du:

• Hensigtsmæssig og korrekt genoptræning af din krop efter din graviditet og fødsel?
• En stærkere og mere udholdende bækkenbund?
• En større følelse af velbehag og overskud i din hverdag?
• Hyggeligt træningsfællesskab med andre mødre fra dit nærområde?

• At træne i naturen?

Så tilmeld dig ”Udendørs træning for mor – med baby”.

Information

• Lokation: Skovlunde Bypark – ved scenen.
• Torsdage kl. 10-11 eller 11-12.
• Pris: 500 kr. for 5 træningsgange eller 125 kr. pr. gang.

Medbring: Træningsmåtte/tæppe, en dunk med vand og godt humør.

Baby kan være med i barnevogn.