Efterfødsels-fortsætterhold

Har du født inden for de sidste 5-12 måneder eller allerede deltaget på et efterfødselshold? Ønsker du at give din krop et boost med fokus på styrke, kondition og din kernemuskulatur?

Så meld dig til efterfødsels-fortsætterholdet!

Kom og få sved på panden og et smil på læben, mens du træner og hygger dig med andre mødre og er sammen med dit barn.

Der er god plads til dit barn, som også inddrages i træningen i det omfang, du/barnet ønsker. Der vil i træningen være fokus på generel styrke og kondition samt fokus på træning af stabilitet og af din kernemuskulatur, samt din udholdenhed.

Du vil få trænet hele kroppen igennem, og træningsprogrammet vil variere fra gang til gang.

Der er direkte nedgang til træningssalen i kælderen udefra, så kommer du med barnevogn, kan den sættes lige foran kældertrappen.

Pris: 135 kr. pr. gang